Как утром сделать зарядку. Когда нужно рано вставать, то получается как в пословице — поднять подняли, а разбудить забыли. Какая уж тут зарядка, если глаза…
Метка: Комплекс за 3 минуты
Опишу комплекс упражнений на 2-3 минуты, который я делаю по утрам. Комплекс нужно выучить вечером, чтобы делать на автомате, не затрачивая время.