Самые не интересные уроки, на которые ходят только ради оценки. Хороший пример уроков физкультуры в Китае. Там изучают ушу и военную подготовку. Благодаря этому даже…
Метка: нагружать мышцы
Важнее показать упражнения тренировок, как правильно их выполнять и чередовать, как нагружать мышцы и расслаблять, как правильно питаться.